Cách cầm gậy putter không phải ai cũng biết

Có rất nhiều cách cầm cây gậy putter, và sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các golf thủ cách cầm gậy Putter thường được sử dụng nhất hiện nay.
Với cây gậy putter khi cầm thì cũng không phải theo bất cứ quy tắc nào. Do đó, bạn hãy cầm sao cho bản thân cảm thấy thoải mái nhất và dễ dàng có được cảm giác nhất. Sau đây tôi xin được chia sẻ những cách cầm gậy putter khác nhau với mục đích giúp các golfer đang gặp vấn đề về putting có thể thử nghiệm, tập luyện hoặc hiểu hơn về cách mà mình đang cầm cây gậy putter cùng những ảnh hưởng của nó lên cú gạt của mình.

KIỂU OVERLAP NGƯỢC

Với kiểu cầm putter này đang tương đối phổ biến và được coi là một cách cầm tiêu chuẩn. Cách cầm này được gọi là overlap ngược vì khi cầm putter ngón tay trỏ của bàn tay trái đè bên ngoài ngón út của bàn tay phải. Ngược lại so với cách cầm overlap với gậy sắt thông thường.

Rất nhiều golf thủ trên tour cầm theo cách này, tuy nhiên nó chưa chắc đã hợp với bạn. Kiểu cầm này dễ dẫn đến việc cổ tay trái bị bẻ lên nhiều khi gậy tiếp xúc bóng và cổ tay phải thường tác động lực vào cú gạt.

KIỂU CẦM DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI CÓ VẤN ĐỀ FLIPPING CỔ TAY TRÁI KHI PUTT

Các golf thủ hay vẩy cổ tay về phía bóng và mục tiêu khiến bóng không đi đúng đường line khi set up. Cách cầm putter này giúp họ thay đổi việc kết nối của 2 bàn tay với nhau và giữ được cổ tay trái ổn định hơn, đồng thời khó vẩy lên khi tiếp xúc bóng.
Như đã nói thì không có bất kỳ cách cầm putter nào được cho là đúng hoặc sai. Cách cầm đúng là cách mà bạn cảm thấy thoái mái nhất. Nó sẽ giúp bạn có nhiều cảm giác hơn để có những cú gạt chính xác. Số tới tôi sẽ tiếp tục chia sẻ với các bạn 3 cách cầm putter khác.

Khi chơi golf, các golf thủ cần hiểu về bộ gậy golf của mình

Làm chủ được bộ gậy golf của mình thì sẽ làm chủ được cú đánh. Từ đó sẽ giúp các golf thủ thi đấu tốt nhất khi tham gia các giải đấu golf.

Đã là golf thủ chuyên nghiệp thì phải biết gậy golf mình sử dụng có thể đánh được bao xa. Khoảng cách mà tôi đề cập ở đây chính là khoảng cách bóng có thể bay trên không. Nó không bao gồm khoảng cách sau khi bóng golf tiếp đất và lăn xa thêm một ít.

Mỗi chiếc gậy có thể thể đánh một khoảng cách khác nhau? Bạn nên đánh dấu lại trong lần tới ra sân tập, một cách nghiêm túc. Bạn không nhất thiết phải thử từng chiếc gậy trong túi của mình, hãy thử mỗi loại khác nhau và tập đoán xem những cái còn lại có khả năng đưa bóng đi bao xa.

Ở trường hợp mà nếu bạn có thể dùng chiếc gậy 9 sắt đánh bóng đi xa 110 mét, và gậy 7 sắt đánh xa được 128 mét thì cơ hội chiếc gậy 8 sắt của bạn đánh được 119 mét là rất cao. Nó đơn giản thế đấy!

Còn khi mà bạn không thể nhớ được mỗi chiếc gậy của mình tạo nên khoảng cách bao xa thì hãy ghi chú lại điều đó trong lần tập tới, và cẩn thận hơn, bạn nên lưu lại những ghi chú đó lên từng chiếc gậy golf cho lần tập sau!

Cách khắc phục khi bóng golf bị xoáy sang bên trái

Với một cú đánh golf sẽ có rất nhiều trường hợp sau đó xảy ra. Bóng xoáy sang trái và một trường hợp cụ thể. Chúng ta tìm hiểu cách khắc phục lỗi cơ bản này cho các gofl thủ.

Nguyên nhân của điều này chính là do trục quay của bóng golf bị nghiêng. Một cú xoáy trái thường kết thúc về phía trái của mục tiêu. Thuật ngữ golf “Hook” thường được dùng khi đường bóng đi rất cong và không có mục tiêu rõ ràng. Nếu đường bóng ít cong hơn thì người ta gọi là “Draw”

Điều gì dẫn tới hiện tượng bóng xoáy trái?

Để nắm được những gì cần thiét trong một cú swing, để gậy của bạn tiếp xúc bóng với một góc vuông và bóng đi thẳng, bạn phải quay về điểm tiếp xúc ban đầu với bóng. Cú hook xảy ra khi mặt gậy của bạn tiếp xúc bóng với một góc hơi hẹp khiến cho bóng xoay ngược chiều kim đồng hồ. Đa số trường hợp bạn xác định hướng đánh đúng, nhưng khi đánh, mặt gậy không tiếp xúc bóng với một góc vuông do bạn cầm gậy hơi chặt quá.

Làm thế nào để khắc phục lỗi này?

Cũng tương tự như trường hợp bóng xoáy phải (Slice), cú Hook là sản phẩm của việc cầm gậy không đúng. Hãy bắt đầu bằng việc xem lại cách cầm gậy của bạn. Hãy nhớ lại những điều cơ bản trong cách cầm gậy, bạn chỉ nên nhìn thấy 2 khớp xương của bàn tay phải. Nếu bạn nhìn thấy 3 khớp xương, có nghĩa là bạn cầm gậy hơi chặt, và điều này có thể gây ra hiện tượng bóng xoáy trái. Bạn có thể chỉnh lại bằng cách nới lỏng tay cầm một chút. Xoay hai bàn tay hơi ngược chiều kim đồng hồ quanh cán gậy, như vậy tay cầm sẽ lỏng ra một chút. Lực tác động lên cán gậy cũng là một nhân tố cơ bản khi đánh bóng. Nếu lực giữ gậy quá yếu thì gậy sẽ tiếp xúc với bóng sớm và gây ra hiện tượng bóng xoáy trái. Hãy nhớ những điều cơ bản và chỉ nên cầm gậy đủ chặt để điều khiển gậy tốt. Hãy để cổ tay và cánh tay được thả lỏng. Hãy tập cầm gậy cho đúng và theo dõi kết quả tập luyện. Phần lớn những cú Hook là do cầm gậy quá chặt. Để sửa lỗi này, bạn cần nắm kỹ những điều cơ bản khi thực hiện cú swing.

Lỗi swing nào mà các golf thủ hay gặp phải nhất

Cú đánh swing bao giờ cũng là cú đánh cơ bản nhất trong golf. Vì vậy bất cứ người nào khi mới học chơi golf cũng phải tập đánh cho thành thạo cú swing này.

Nhiều người mới học chơi golf thường có những cú swing chưa tốt và thường gặp 1 số lỗi. Trong những tình huống này, việc hiểu được trạng thái tiếp xúc giữa gậy với bóng và vị trí của các bộ phận cơ thể có thể giúp họ hiểu được nguyên nhân lỗi trong cú swing của mình. Dưới đây là những tình trạng hay gặp.

1/ FAT SHOT (ĐẬP ĐẤT):

Ngược lại với cú thin shot, dấu hiệu của cú fat shot là đầu gậy tiếp xúc vào nền đất trước khi tiếp xúc vào bóng golf. Bóng vẫn có thể bay lên, tuy nhiên khoảng cách bị giảm đáng kể. Nếu bạn thường xuyên đánh những cú fat shot thì có thể thời điểm down swing phần trên cơ thể cúi về phía trước quá nhiều, vị trí bóng quá gần chân trái (với golfer thuận tay phải) và cũng có thể trọng tâm cơ thể ở quá nhiều trên chân phải tại vị trí tiếp xúc bóng.

2/ TOPPING THE BALL HOẶC “THIN” SHOT (ĐÁNH VÀO PHẦN TRÊN BÓNG HOẶC NGANG BÓNG):

Phần dưới của mặt gậy golf, thậm chí là đáy gậy tiếp xúc vào bóng khiến bóng bay thấp, thậm chí chỉ bay vài yards. Nguyên nhân thường do golfer để bóng quá gần chân phải khi set up (với golfer thuận tay phải). Việc di chuyển trọng tâm cơ thể và giữ thăng bằng cũng không tốt. Một nguyên nhân phổ biến nữa là do phần vai trái, ngực hướng lên quá nhanh khiến cho gậy cũng đi theo mà tiếp xúc vào bóng trên đường đi lên của gậy.

3/ SHANK BÓNG:

Đây là lỗi đáng sợ nhất với bất kỳ golfer nào. Bóng tiếp xúc vào phần cổ gậy (điểm tiếp nối giữa shaft và đầu gậy) và thường sẽ bị đi thẳng sang bên phải. Nguyên nhân phổ biến thường do golfer set up quá gần bóng, hoặc dùng cánh tay kéo thân gậy về phía trước quá nhiều.

>> Tìm hiểu thêm những thuật ngữ golf thường được sử dụng hiện nay

4/ ĐÁNH BÓNG VÀO MŨI HOẶC GÓT GẬY:

Nguyên nhân đánh bóng vào mũi gậy thường là do cơ thể của bạn hướng thẳng lên quá nhiều và nhanh hoặc cánh tay của bạn kéo về gần người tại vị trí tiếp xúc bóng khiến đầu gậy rời xa vị trí bóng hơn. Nguyên nhân của cú đánh vào gót gậy (phần đầu gậy gần shaft) thường là do bạn dùng cánh tay đè phần thân gậy về phía trước quá nhiều, hoặc trong quá trình down swing bạn đẩy gậy quá xa về phía trước cơ thể sau đó đánh xuống bóng.

Thực hiện cú chip chuẩn hơn khi hai chân để gần nhau

Tư thế không chuẩn dẫn đến cú đánh golf sẽ không chuẩn, và ở cú chip cũng vậy bạn cần có một tư thế đánh chuẩn để có cú đánh hoàn hảo nhất.

Nhiều người nói muốn có cú chip bóng hiệu quả  thì các golf thủ phải giữ trọng tâm dồn về phía chân trước khi đánh cú swing. Nhưng, cho dù người chơi đã thực hiện đúng thao tác trên những vẫn có thể swing hướng lên khi vào bóng. Điều này hoàn toàn xảy ra nếu bạn để phần thân trên gồm cả đầu không cùng đường thẳng với vị trí bóng golf hay phần body trên bị nghiêng nhẹ hẳn so với phía mục tiêu.

Chú ý khi hai bàn chân để rộng vì nó ảnh hưởng khá nhiều trong quá trình thực hiện một cú chip 'nuột'. Nếu set up với hai chân rộng thì giúp người chơi cảm thấy dễ dàng thực hiện một cú backswing nhưng kéo theo phần xương sống cũng lệch xa nhẹ khỏi phía mục tiêu (hình ngoài cùng, bên trái), điều này khiến người chơi đưa gậy tiếp xúc vào bóng khá "mỏng'. Một cách khác là người chơi nên set up với hai chân hẹp hơn và cảm giác phần cơ thể nghiên nhẹ về phía mục tiêu (hình giửa). Khi swing, duy trì vị trí thân hướng về trước, điều này giúp người chơi giữ được tay trước mặt gậy khi vào bóng. Lúc này gậy golf đi xuống và xuyên thấu vào dưới bóng, một thao tác hoàn hảo cho một cú đánh sắc bén.

                        

Cách tính điểm thành tích cho các golf thủ

Tại bảng xếp hạng thế ở môn thể thao golf được quy định rất rõ ràng bốn giải Major và sáu hệ thống giải đấu chuyên nghiệp sẽ là thước đo trình độ các golf thủ.

Mỗi tuần một lần, sau khi các giải đấu trên khắp thế giới kết thúc. Vị trí người chơi được xác định bằng số điểm mà anh ta kiếm được trong 4 giải Major và 6 hệ thống giải đấu chuyên nghiệp hàng đầu của PGA Tours Quốc Tế gồm: PGA TOUR, European Tour, Japan Golf Tour, PGA Tour of Australasia, Sunshine Tour, Asian Tour cùng với Canadian, OneAsia, South American (TLA), Korean, Nationwide và European Challenge Tours. Số điểm kiếm được từ các giải đấu này phụ thuộc vào vị trí của người chơi khi kết thúc giải và liên quan đến mức cạnh tranh với những người chơi khác nằm trong top 200 thế giới hoặc top 30 của hệ thống giải đấu cùng tham gia.

Giải đấu được tính điểm ở đây là 4 giải Major và giải The Players Championship của Mỹ được đánh giá riêng biệt để phản ảnh tính chuyên nghiệp và chất lượng giải đấu. Ngoài ra, các giải BMW PGA Championship ở Châu Âu, Các giải Mở Rộng của Úc, Nhật, Nam Phi, giải Flagship của Đông Nam Á, giải Nationwide và European Challenge cũng góp phần vào bảng xếp hạng thế giới.

Điểm của mỗi golf thủ trên bảng xếp hạng thế giới được tích lũy qua 2 năm thi đấu với điều kiện điểm thưởng sau mỗi giải đấu duy trì trong 13 tuần gần nhất. 91 tuần còn lại trong giới hạn 2 năm được đánh giá ngang nhau. Sau đó mỗi tay golf sẽ được đánh giá dựa trên điểm số trung bình trong mỗi giải đấu bằng cách chia tổng điểm cho số giải đấu mà tay golf đó tham gia trong thời gian 2 năm. Trong 2 năm, số trận tối thiểu mà một tay golf phải tham gia để lọt vào bảng xếp hạng thế giới là 40 và tối đa là 56.

Những người thắng cuộc các giải lớn như The Masters, U.S Open, The Open và PGA Championship sẽ được 100 điểm (về nhì 60 điểm, hạng ba 40, hạng tư 30, và giảm dần cho đến 1.5 cho những golf thủ hoàn thành vòng đấu cuối). Nhà vô địch The Players Championship thì được 80 điểm (điểm thưởng giảm dần cho tới 1.2 cho những tay golf xếp đồng hạng 60 khi kết thúc giải). BMW PGA Championship mang lại cho người thắng cuộc tối thiểu 64 điểm, điểm thưởng cũng giảm dần cho tới người đạt thứ hạng 56 khi kết thúc giải.

Điểm thưởng tối thiểu cho người thắng cuộc ở những giải chính thức là 6 cho Canadian, OneAsia, South American và Korean Tours (tính từ vị trí thứ 1 tới thứ 6), 12 cho European Challenge Tour (tính tới vị trí thứ 14), 14 cho Asian, Sunshine và Nationwide Tours (tính tới vị trí 17), 16 cho Australasian (Á-Úc) và Japanese Tours (tính tới hạng 19), và 24 cho European và U.S Tour (tính tới hạng 27). Ngoài ra những giải Mở Rộng của Úc, Nhật và Nam Phi có điểm thưởng tối thiểu là 32 cho nhà vô địch và điểm thưởng được tính tới vị trí 37.

Điểm thưởng sẽ bị giảm 25% đối với những giải đấu bị cắt giảm xuống 36 lỗ vì lý do thời tiết hay những lý do khác.

Khi Chipping các golf thủ cần chú ý những điều gì

Cú đánh Chipping không quá khó nhưng nó là cú đánh vô cùng quan trọng mà các golf thủ phải chú ý đến. Vậy những điểm cần chú ý cho cú Chipping là gì?

Trung bình mỗi vòng đấu golf, chúng ta phải đánh ít nhất là 10 cú shot chip. Nếu như bạn đánh chip ôm cờ tốt thì sau đó chỉ tốn thêm 1 putt mà thôi. Để ý kỹ thì thấy các tay golf chuyên nghiệp đánh Flop bóng bổng rơi sát cờ nhìn rất đẹp nhưng đối với dân golfer mới tập chơi thì xác suất đánh bóng hỏng rất lớn mà mỗi lần đánh hỏng thì mất thêm 2-3 shot là chuyện bình thường.

Sau đây chuyên gia Sean Foley sẽ mách bạn cách làm thế nào để có một cú chipping đẹp.

Theo Sean Foley thì điểm mấu chốt trong kỹ thuật Chipping là đừng thay đổi tư thế, hãy thay đổi tư thế setup.

>> Những mẫu bóng golf cũ có giá hợp lý nhất hiện nay

Để có thể kiểm soát được khoảng cách của một cú chip việc đầu tiên là cần phải dành thời gian tập luyện. Nếu được thì dành 2 tiếng mỗi ngày chỉ để tập chip đến khi nhuần nhuyễn. Việc đơn giản lúc này chỉ còn tùy thuộc vào tư thế setup để có được những khoảng cách như ý.

Cách thực hiện việc này?

Với cú chip dài: Lúc này bạn để chân trái mở nhẹ, hầu hết trọng tâm dồn về phía chân trái (hình ngoài cùng bên trái). Bóng lúc này được đưa về thậm chí sát phía chân sau và cán gậy nghiêng hẳn về phía mục tiêu, chú ý đầu lúc này gần như về phía trái của bóng.( my head is behind the ball). Điểm mấu chốt là phải có một cú đánh linh hoạt, gọn gàng. Thực hiện động tác backswing và vào bóng, bóng sẽ bay thấp và lăn xa như mong muốn.

Khi muốn bóng bay ở tầm xa trung bình: Golf thủ cần đặt bóng một chút tiến về phía trước và hơi nghiêng cán gậy golf hướng về mục tiêu (hình giữa). Lúc này tư thế đứng không mở nữa bởi người chơi không cần độ vặn xoay ở phần thân dưới để đánh bóng vứi khoảng cách chính xác. Điều quan trọng là vị trí của đầu vẫn giữ nguyên như với cú chip dài, chỉ khác vị trí bóng và tư thế đứng không mở.

Với cú chip ngắn: Trọng lượng sẽ dồn đều hai chân 50-50, cán gậy vuông góc với mặt đất, hông cũng khá vuông với bóng và đang chơi trên gót chân trước (hình ngoài cùng bên phải). Điều này cho phép người chơi tạo ra một độ mở tự nhiên, đưa bóng bay và không lăn xa khi tiếp đất. Chú ý: vị trí đầu vẫn giữ nguyên như các chú chip ngắn, trung bình.

Áp dụng tốt các phương pháp trên thì cơ hội để có một cú Chipping hoàn hảo là rất cao. Đây là bí quyết mà Sean Foley đã tự đúc kết được và chứng minh hiệu quả của nó trước những người học golf ở học viện.

Các vận động viên trẻ là tương lai của ngành golf Việt Nam

Việc đào tạo các vận động viên trẻ là rất quan trọng, không chỉ ở môn golf mà ở bất cứ môn thể thao nào cũng vậy. Cho nên đầu tư cho các vận động viên trẻ chính là đầu tư cho tương lai.

Thực trạng các tay golf trẻ ở Việt Nam hiện nay như nào?

Thời gian qua đã có rất tay golf trẻ được phát hiện nhưng chủ yếu tập trung tại các thành phố lớn. Do đó, những người có tiềm năng để phát triển thành những golf thủ chuyên nghiệp nếu không sống ở những khu vực này thì khó có cơ hội để tiếp cận với golf. Trong khi đó vẫn còn thiếu những golf thủ chuyên nghiệp thực sự thành công để tạo nguồn cảm hứng cho những thế hệ tiếp theo. Mới chỉ có Michael Tran đạt được một số kết quả hết sức tích cực tại Asian Tour trong vài năm gần đây. Tại Sea Game 29, mặc dù đội tuyển golf Việt Nam đã cho thấy sự tiến bộ mạnh mẽ, tuy nhiên để giành được danh hiệu, những golf thủ trẻ vẫn cần phải có được sự đầu tư dài hạn.

Điều gì khiến golf trở nên gần gũi hơn với giới trẻ?

Môn thể thao golf chưa được phổ biến lắm tại Việt Nam, những người chơi thường bắt đầu ở độ tuổi 40, tạo ra hình ảnh rằng môn thể thao này chỉ dành cho những người có tuổi. Thể thao golf cũng ít được giới trẻ quan tâm do các môn thể thao khác như Bóng đá hay Bóng rổ có tần suất xuất hiện cao hơn rất nhiều. Việc luyện tập của trẻ nhỏ phụ thuộc rất nhiều vào các huấn luận viên để có thể tạo ra niềm yêu thích và sự tương tác khi chơi golf. Thực tế mà nói, golf là một môn thể thao khó. Rất nhiều bậc cha mẹ đặt quá nhiều áp lực lên trẻ nhỏ với niềm hi vọng rằng chúng sẽ trở thành Tiger Woods trong tương lai. Nguyên nhân ở đây là Tiger Woods là một hiện tượng hiếm có, chính những áp lực của sự kỳ vọng khiến niềm yêu thích golf của trẻ nhỏ bị lụi tàn và chúng sẽ nhanh chóng bỏ cuộc. Bên cạnh những khóa đào tạo tốt và niềm yêu thích đối với golf, cách tốt nhất để bổ sung các kỹ năng cần thiết đối với golf là cho trẻ tập thêm các môn thể thao khác để hỗ trợ phát triển toàn diện.

BRG Golf Center và Jack Nicklaus Academy đang làm để đào tạo các golf thủ trẻ tại Việt Nam?

BRG và Học viện Golf Jack Nicklaus đang triển khai nhiều chương trình đào tạo khác nhau. Trong đó, chương trình dành cho độ tuổi U16 được chúng tôi tập trung cho đối tượng người Việt Nam từ 8-15 tuổi để sớm tìm kiếm được những tài năng cho thể thao golf Việt Nam.

Tại Học viện Golf Jack Nicklaus còn có những chương trình đào tạo golf dành cho nhiều đối tượng để học theo cách mà chính huyền thoại golf Jack Nicklaus đã chơi. Bên cạnh đó, quan trọng nhất đối với golfer trẻ đó là những huấn luyện viên và chương trình đào tạo của chúng tôi có thể tạo ra niềm yêu thích và sự tương tác khi tập luyện golf.

Callaway Epic và Cobra King OS: Cho cú đánh xa nhất có thể

Nhiều người chưa biết đến hết ý nghĩa của cây gậy hybrid, và thường xuyên sử dụng gậy sắt. Nhưng các golf thủ đó đâu biết rằng, với cây gậy hybrid thì cú đánh còn xa hơn nhiều.

Với những mẫu gậy mới nhất của Hybrid là Callaway Epic và Cobra King OS sẽ giúp các golf thủ cải thiện hướng phát động, và gia tăng quỹ đạo bay của bóng. Các HLV golf cho rằng sản phẩm này đưa bóng golf đi ổn định hơn những gì người chơi mong đợi.

1, Cobra King Os:

Được làm bằng thép không gỉ và rèn cẩn thận nên gậy golf này có độ bền cao 455. The King OS có ống cổ gậy thiết kế bằng công nghệ "Smart Pad" (độ loft +/- 1.5°, trong khi vẫn duy trì được mặt gậy vuông góc), cán gậy graphite UST Recoil 460 ES. Ở thị trường thì dòng gậy này bán với các lựa chọn 3-4H (chỉnh từ 19° đến 22°), 4-5H (22° đến 25°), 5-6H (25° - 28°). Ngoài ra người dùng có thể mua trọn bộ King OS với set combo 8 gậy giá ($1,100, cán thép; $1,200, cán graphite).

2, Callaway Epic:

Cũng là dòng gậy Hyrid của Epic từ nhà sản xuất callaway có mũ gậy được làm từ chất liệu các bon composite ba trục. Đây là chất liệu siêu nhẹ, nhẹ hơn titanium 65% - cho phép Callaway sử dụng vương miện (mũ gậy) Crown 5 gram, cũng như 35 gram vonfram đúc bằng kim loại sâu trong đầu gậy. Vị trí CG (trọng tâm đầu gậy) góp phần giúp cho bóng phóng lên cao hơn mà xoáy (spin) ít hơn và bay xa hơn. Thêm vào đó, cân nặng được chuyển sang phần bao quanh gậy để được ổn định, trong khi bề mặt cán thép có chỉ số COR (hệ thống hồi phục) đạt tới tiêu chuẩn cao nhất mà USGA cho phép. Các sự lựa chọn cho gậy này -2H (18°), 3H (20°), 4H (23°) và 5H (26°) với ống cổ gậy điều chiểu (-1° tới +2° loft) và cán gậy graphite UST Recoil 760.

>> Tìm hiểu các thuật ngữ golf hay dùng khi thi đấu hiện nay

Chuyên gia Mark Chambers chia sẻ cách khắc phục lỗi over swing

Đây là một lỗi tương đối cơ bản dẫn đến cú swing của bạn không được như ý muốn. Vì vậy để đánh tốt cú swing, bạn phải sửa ngay lỗi over swing theo hướng dẫn của chuyên gia.
Tôi thường có thói quen quan sát người chơi swing gậy golf của mình. Một cú swing đẹp thường là một cú swing có độ cân bằng tốt, có nhịp điệu và kiểm soát tốt. Từng là 1 tay golf chuyên nghiệp, tôi nắm rõ hơn ai hết tầm quan trọng của việc đánh bóng đi xa. Những năm qua, tôi đã chứng kiến việc golfer dùng nhiều cách khác nhau để tăng độ xa của cú đánh, và lỗi cơ bản nhất là Over swing.
Khi chúng ta xem các golfer thi đấu chuyên nghiệp hay những người có cú đánh xa, chúng ta rất hiếm khi nhìn thấy họ overswing. Thật ra thì 1 cú swing ổn định, nhẹ nhàng, truyền nhiều năng lượng vào hệ cơ bắp lớn trong cơ thể sẽ giúp người chơi lúc downswing (đánh xuống) và tiếp xúc bóng tốt.
Thường có 4 cách mà người chơi hay mắc phải với lỗi over swing (lưu ý: đây là lỗi cho người chơi thuận tay phải, ngược lại với người chơi tay trái)
1. Khi cổ tay phải gập quá nhiều ở vị trí trên cùng của cú swing, tạo thành 1 góc nhỏ hơn 90 độ.
2. Khi tay cánh tay phải gập lại tạo thành góc nhỏ hơn 90 độ
3. Khi xương sống bị nghiêng trái quá nhiều
4. Khi hông và vai xoay quá nhiều.
Cách khắc phục những lỗi kể trên nhiều khi khá đơn giản nhưng nhiều khi cũng rất phức tạp. Đầu tiên, bạn nên xác định xem mình đang mắc phải lỗi nào trong những lối kể trên từ đó tìm được bài tập phù hợp và băt đầu xây dựng chương trình, lịch tập cố định để sửa lỗi swing. Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể giúp bạn cải thiện cú swing của mình:

1. Sử dụng tee đánh bóng golf, chèn vào bên dưới tay trái ngay phía trên grip. Sau đó swing mà không làm rơi tee.

2. Đặt gậy ở vị trí nửa cú swing, điều chỉnh lại góc giữa cánh tay trái và shaft sao cho chính xác. Bắt đầu swing từ vị trí này lên, và swing xuống.

3. Giữ 1 cốc nước đầy bằng cả hai tay trong tư thế setup. Từ vị trí này đưa cốc nước đến vị trí takeaway mà không làm nước tràn ra ngoài.

4. Bài tập mở bước chân. Từ vị trí setup bình thường, bước chân phải lên, bước chân trái xuống. Swing từ vị trí này sẽ giúp bạn hạn chế việc cơ thể xoay quá nhiều.

Vẫn có các cách khác có thể sửa lỗi over swing, các bạn có thể tham khảo rồi tập luyện thêm để sửa lỗi này nhé

Nguyên tắc cầm gậy golf theo hướng dẫn của chuyên gia

Dưới đây là những hướng dẫn cơ bản về cách cầm gậy golf của HLV Tim Mahoney. Với cách cầm này sẽ giúp bạn có những kỹ thuật cơ bản nhất để có những cú đánh golf hoàn hảo.

Đặc thù của môn golf là không cần quá nhiều sức mạnh thể chất, mà yếu tố tinh thần được đánh giá cao. Nên khi tôi xem các golfer chuyên nghiệp thi đấu, có thể dễ dàng thấy sự quan trọng của việc có được grip thả lỏng để dễ dàng kiểm soát đầu gậy golf bởi một cây gậy sẽ cần được swing tự nhiên theo hai chiều của cơ thể, từ khi bắt đầu đến khi kết thúc. Để có được đà di chuyển như vậy, cơ thể cần được thả lỏng và trạng thái đó không được phá vỡ khi swing. Adam Scott đã thể hiện điều này rất rõ xuyên suốt Masters Tournament 2013 và giành chiến thắng. Nới lỏng áp lực của các ngón tay vào cán gậy sẽ giúp chuyển động được nhẹ nhàng, tự nhiên và đó là chìa khóa để có được những cú putt tốt.
Nguyên tắc để cầm gậy chuẩn là 6 vị trí quan trọng như sau: (1) Phần cán gậy được đặt ở phần dưới của lòng bàn tay, với các ngón tay cầm vào quanh cán gậy. Cách cầm gậy như vậy sẽ giúp cổ tay được tự nhiên đưa gậy qua lại hai bên khi đánh. (2) Ngón cái tay trái được đặt thẳng vào phần giữa của cán gậy vì như vậy cổ tay trái sẽ phẳng hơn khi đưa gậy lên, giúp mặt gậy trả lại vuông góc khi tiếp xúc với bóng. (3) Không nên có khoảng trống giữa ngón cái và lòng bàn tay vì như vậy người chơi sẽ giữ được biên độ rộng của vòng swing ở cả hai bên. (4) Đường chỉ tay dài nhất của tay phải đặt lên ngón cái tay trái và giữ cho áp lực giữa các ngón tay không nhiều để cán gậy có được đường di chuyển đều trước và sau thời điểm tiếp xúc bóng. (5). Ngón trỏ nên hướng về góc 3 Giờ, đặt ở phần dưới của cán gậy với áp lực nhỏ, cho phép cán gậy đẩy nhẹ về phía trước khi tiếp xúc với bóng. (6) Không nên có khoảng trống giữa ngón trỏ tay phải và lòng bàn tay vì điều này sẽ giúp giữ được biên độ vòng swing ở cả hai bên.

Thả lỏng tay là điều quan trọng trong khi đưa gậy và có ba vị trí áp lực các bạn nên để ý tới: (1) ba ngón tay dưới của tay trái với phần grip. Áp lực nhẹ ở đây sẽ giúp mặt gậy ổn định khi di chuyển qua vị trí tiếp xúc bóng. (2) Vị trí đường chỉ tay dài nhất của tay phải đè lên ngón cái tay trái. Áp lực này sẽ đảm bảo biên độ swing không đổi khi đánh. (3) Ngón trỏ tay phải với phần cán gậy. Ngón trỏ sẽ cho phép cán gậy hướng nhẹ về phái trước khi tiếp xúc bóng golf.
Chú ý nhiều đến 3 vị trí trên sẽ giúp bạn có một vòng swing nhẹ nhàng và ổn định do không sinh ra nhiều áp lực. Các ngón tay cầm lỏng cho phép kích hoạt cổ tay nhẹ nhàng trong khi swing. Mặt gậy vì thế cũng sẽ đóng mở tự nhiên khi di chuyển. Không những thế cầm lỏng gậy sẽ còn giúp bạn có được tốc độ tốt hơn và cú swing sẽ thoải mái hơn. 6 vị trí kiểm tra và 3 áp lực nhắc đến ở trên sẽ giúp người chơi có được những cú swing chính xác và thoải mái như Adam Scott.

>> Tham khảo các mẫu gậy Driver tốt nhất tại: http://thegioigaycu.com/loai-gay/driver

Cách đánh bóng draw mà không phải golf thủ nào cũng biết

Rất nhiều golf thủ đã chơi golf từ lâu nhưng vẫn chưa biết cách chủ cú Draw của mình. Bài viết sau đây sẽ giúp người chơi giải quyết vấn đề đó 1 cách tốt nhất.

Mỗi khi thi đấu, các bạn thường quan sát thấy những tay golf pro đánh bóng theo nhiều hướng khác nhau. Điều này cho phép họ hình dung đường bóng trong đầu rồi thực hiện cú đánh bằng cảm giác và tránh suy nghĩ quá nhiều.
Thường xuyên luyện tập đánh bóng xoáy theo những hướng khác nhau, gôn thủ sẽ học được cách điều chỉnh đường đi của gay golf nhằm tạo đường bóng bay theo ý muốn.

Cú đánh Draw

Đây là cú đánh có bóng bắt đầu từ bên phải sau đó vòng trái tới mục tiêu (đối với người thuận tay phải).
Các tính toán đã chỉ ra rằng hướng bay của bóng chủ yếu phụ thuộc vào hướng mặt gậy khi tiếp xúc bóng, 85% dựa vào hướng mặt gậy (đóng hay mở) còn 15% dựa vào quỹ đạo gậy (từ trong ra ngoài hay từ ngoài vào trong). Bằng việc thay đổi hai yếu tố này, gôn thủ có thể làm nghiêng trục của bóng dẫn đến xoáy bóng.

Cú đánh “Baby Draw” 

Một cú đánh được gọi là tiêu chuẩn là cú đánh có quỹ đạo gậy hướng 4 độ sang phải so với đường ngắm bóng trong khi mặt gậy mở 2 độ (độ mở mặt gậy bằng ½ so với độ mở quỹ đạo gậy). Điều này sẽ khiến bóng bay sang phải khi mới bắt đầu rồi vòng sang trái tới mục tiêu.
Tư thế chuẩn bị: người chếch sang phải so với mục tiêu, tạo điều kiện đánh bóng sang phải. Mặt gậy mở về bên phải 1 góc nhỏ hơn độ mở cơ thể. Gôn thủ có thể di chuyển bóng hơi lùi về sau một chút nhằm đảm bảo tiếp xúc bóng và đất tốt hơn. Đây là tư thế chuẩn bị giúp đường bóng golf đi từ trong ra ngoài và hướng phải.

Hướng chiều gậy theo cơ thể, bạn để ý đầu gậy vẫn nằm phía sau tay đồng thời tay cầm gậy di chuyển lên cao và sang phải tạo điều kiện cho gậy khi chuyển sang phải sau khi tiếp xúc bóng.
Khi kết thúc đường swing, cơ thể giữ thăng bằng, hông và ngực vươn về phía mục tiêu, đưa gậy về sau cổ và dồn gần hết trọng lượng cơ thể vào chân trái.

Cách thực hiện cú đánh “Chip and Run” trong golf

Trong golf có rất nhiều cú đánh lợi lại, đặc biệt là trong short game. Cú đánh “Chip and Run” luôn là một trong số đó khi các gofl thủ chơi short game.

Một điều quan trọng khi chip là cần đưa bóng golf lên vùng gạt (green), sau đó để bóng lăn đến mục tiêu. Đôi khi ta chỉ cần đưa bóng đến rìa vùng gạt song lại cần chút may mắn cho cú đánh này. Bóng nên bay khoảng 20% – 30% trên không trung, sau đó nảy lên và lăn 70% – 80% còn lại tới lỗ. Bằng cách sử dụng các loại gậy golf khác nhau, golf thủ có thể kiểm soát đường đi cũng như khoảng cách đối với từng cú đánh.
Những kỹ thuật bài bản của cú chip dựa vào cử động nhịp nhàng của cánh tay và bàn tay. Chìa khóa giúp bạn đạt được cú chip hoàn hảo là tư thế chuẩn bị sao cho có thể kiểm soát đường gậy đưa trước và sau bóng mà không quá ghì cổ tay vào gậy

Để có cú chip tốt cần có tư thế chuẩn bị tốt. Quy tắc cơ bản giúp bạn thực hiện dễ dàng đó là: Tay sang trái, lực dồn trái, bóng sang phải.
Khi setup, ta tiến gần hơn vào bóng, bàn chân hơi mở hướng 11h so với đầu gậy. Mặt gậy chỉ hướng 1h, người và đầu gậy hướng về 2 hướng đối ngược nhau. Khoảng 70% trọng lượng cơ thể bạn được đặt vào chân trái, đầu gối gần chạm vào nhau nhằm tạo thêm lực cho cú đánh. Phần thân trên và tâm ngực hơi mở sang trái, vai song song với mặt đất.

>> Các thuật ngữ golf mà các golfer cần biết

Điểm đặt bóng ở đối diện má trong gót chân phải, chếch về bên phải tâm ngực, cổ tay trái hơi bẻ và đưa sang phía bên trái của bóng. Đây cũng là một yếu tố cần thiết khi chip và cần duy trình trong quá trình thực hiện cú đánh.
Gậy hoạt động theo cách dựa vào sự di chuyển của cơ thể. Gôn thủ đưa gậy ra sau càng nhiều thì gậy càng vòng qua người, cơ thể quay càng nhiều thì đường bóng bay càng xa. Đầu gậy đặt vuông góc và không bẻ cổ tay nhiều khi thực hiện cú đánh. Khi kết thúc cú swing, ta đưa gậy lên một khoảng bằng với khi backswing và giữ nguyên tư thế đến khi bóng ngừng lăn.